LEV BEDRE
IKKE PERFEKT
Instagram er kjapt og overfladisk.
PĂ„ e-post deler jeg lengre tekster og mer refleksjon rundt de samme temaene, med fĂžlgerne mine.
SĂ„ om du er interessert i litt mer dybde kan du sjekke ut e-postlisten min.
Ikke masse mas. Sender kun nÄr jeg har noe nyttig Ä dele.
Jeg har alltid trodd at ekte endring starter med ĂŠrlighet, spesielt med deg selv.
Jeg har 15Ärs erfaring som pedagog og veileder, med dyp forstÄelse for hvordan mennesker lÊrer, endrer seg og finner nye vaner som varer.
NÄ hjelper jeg deg som er klar for en ny start; med smÄ valg, mindre press og en vei som faktisk varer. En vei jeg selv har gÄtt...
NĂ„r kroppen bytter drivstoff
NÄr kroppen bytter drivstoff er en kort, faglig bok om hva som faktisk skjer i kroppen nÄr karbohydratinntaket reduseres.
Den forklarer hvordan kroppen skaffer energi, hvordan insulin og glukagon styrer forbrenning, hva ketose er â og hvorfor mennesker kan reagere svĂŠrt ulikt pĂ„ lavkarbo og ketogen kost.
Boken gir ingen kostholdsrÄd og tar ikke side i kostholdsdebatter.
Fokus er biologi, ikke ideologi. Mekanismer, ikke metoder.
«Det er rart Ä tenke pÄ at et halvt Är med gode vaner kan rette opp 5Är med dÄrlige valg.»
Â
Â
«Vi setter alle andre fÞrst, og kaller det Ä ta ansvar. NÄr vi gjÞre det mot oss selv, kaller vi det egoisme."
Â
Â
LEV DER DU TRIVES BEST!
VerktĂžy for din personlige reise, uansett hvor du befinner deg.
1:1 Veiledning
Nettkurs
Gruppefelleskap
